5③私のニュースより

・2022年12月13日レンタルサーバーを契約。やってみよう。

・12月14日行き詰まった。どうしてかな？

・12月15日インストールできた。クリックすればいいだけだった。ヤッタ！情報社会(世界？)デビュー！

・12月16日たくさんのテーマから探す。このテーマでいいかな？

・12月17日固定ページに目次を入力して下書き保存。保存大丈夫かな？

・12月18日入力していたメモからコピペできた。はかどる！

・12月19日項目の数が多い。固定ページの限度内で済むかな？

・12月20日第1段のコピペ終了。公開するまで不安。

・12月21日第2段のメモが整理してなかった。急がないと。

・12月22日一部公開を発表する。期待している人がいるかなぁ？

・12月23日明日の公開部分を再確認する。まだ、わかりにくいかも。

・12月24日更新　キャッチフレーズはいじらない。許されるミスかな？

●12月25日有馬記念で休み。罪深き私を許してください。

・12月26日このページを公開。コミュニケーションを広げたい。ロリポップ1年間無料追加、1年長く続けられます。ありがとうございます。

・12月27日自分で投稿、設定は必要なかった。

・12月28日第1段①②再確認、内容不足多々あり、当然だが確認は必要。

・12月29日キャラ(イラスト)作成のためPagesをインストール、いじったくらいで終了。

・12月30日Pagesはやめてメモでキャラ作り、ちょっと寄り道だった。

・12月31日第1段①②公開、読者が不快な思いをしないといいな。

・2023年1月1日サイト作り休み、日本の伝統行事のせい！？

・1月2日第1段③④再確認、予定より遅れている。

・1月3日アナリティクスができない、サイトができていないから？

・1月4日第1段⑤⑥再確認、内容が少ない。

・1月5日思いついたネタの入力のみ、進まなかった。

・1月6日ダッシュボード→新規追加→人気→プラグインを選択→今すぐインストール→有効化　でプラグインできた、嬉しい。

・1月7日アナリティクス苦戦中、いつになるやら。

・1月8日プラグインしたAIOSEO凄ッ、至る所に変化が。

・1月9日AIOSEOの利用方法不明、英文でわからない。

・1月10日第1段⑦⑧⑨と自己紹介再確認、やっと第1段終了。

・1月11日③〜⑨と自己紹介公開、AIO SEOはいいスコアだった。

・1月12日固定ページに第2段の9項目追加、まだ増やしたいが可能か？

・1月13日英文の翻訳をグーグルレンズで、凄ッ、技術の進歩に感謝。

・1月14日他の誘惑に負け、小言は進まなかった。

・1月15日Googleアナリティクスと関連付けられない、しばらくは本文に力を入れる。

・1月17日着実に遅れています、無理な計画だった？

・1月18日アナリティクス少し前進、また行き詰まる。

・1月19日早朝思いつきアナリティクス再挑戦、寝不足、しかも失敗。

・1月20日明日明後日大切な人に会うので休みます、デジタルデトックス？

・1月23日第2段①②公開、進度が遅くてすみません。

・1月24日メニューを学んで作成、読むページが増えそう。

・1月25日残りの項目追加でき、メニューも作成されていた。

・1月26日検索エンジン画面でキャッチフレーズが入れられない。

・1月27日第2段③再確認、久しぶりに内容に着手した。

・1月28日キャッチフレーズを入れたいが、できない。

・1月29日深夜思いついたネタ入力、内容を進めろと神の忠告か？

・1月30日第2段公開2月1日の予定、⑨まで厳しくなってきた。

・1月31日本業の時間が長く、小言は進まなかった。

・2月1日第2段③④⑤公開、一昨日の弱音がまずかった？

・2月2日Site Kit利用してアナリティクスが設定できた、Google凄い！

・2月3日2⑦の内容を貼り付けたが保存せず消えた、鬼にやられた涙。

・2月4日AIO SEOスコア↑で79、でも昨日の傷癒せない。

・2月5日消えたのは自分のミス、凹むのは今日まで、明日からつくる！

・2月6日Search Consoleにつなげる、変化があったのか分からない。

・2月7日Search Consoleからメールが届く、何と親切なのでしょう。

・2月8日第2段⑦⑧⑨を慎重に貼り付け保存、精神的に疲れる。

・2月9日下書き確認、文章が下手すぎる、明後日公開したいが。

・2月10日修正したが、修正になっていない⁉︎

・2月11日第2段⑥⑦⑧⑨公開、AIO SEOスコア75↓、修正不足？

・2月12日第3段のネタ探し開始、本を読むのが一番かな。

・2月13日頼れる人に見てもらったがウケない、笑いも増やさないと。

・2月14日チョコっとでも皆さんの心に光を灯せますように。

・2月15日小言の文章はChat GPTに任せようかな？

・2月16日GPTを使ったのがアナリティクスにバレるか？

・2月17日やはり(ビッグデータにない)もげの偏見でいくか。

・2月18日久しぶりに下書き入力した、ちょっと手応えあり。

・2月19日自動バックアップを設定した、トラブルなしが一番だが。

・2月20日3①②再確認、自分の時間が有効に使えた。

・2月21日第3段①②公開、次はシャンシャンの癒し技を取り入れる？

・2月22日下書き入力、ニャンニャンの撫で声技も考慮しながら。

・2月23日ユーザーともげの心が、富士山の美しさのように！

・2月24日コミュニケーションで、世界が平和になりますように！

・2月25日Facebook の設定、ヒヤヒヤしながらクリック。

・2月26日Facebook と連携できない、ヤケで何でもクリック。

・2月27日Facebook との連携を今のプラグインでやりたい。

・2月28日3⑫まで再確認、自信のない分野ですが語ってしまいました。

・3月1日第3段③〜⑫と第5段①の一部公開、3日間少なかった。

・3月2日AIO SEOスコア81↑、第4段も配慮して伝えます。

・3月3日Facebook の利用をやめます、あとの まつり ？

・3月4日Twitter を設定、初ツイートで大事なことをつぶやかなかった。

・3月5日競走でなく楽しむマラソンのように、進んでいきます。

・3月6日心の中で偽善の虫がゾワゾワし始めました。

・3月7日体も心もととのう方法を伝えられたらいいな。

・3月8日Twitter は、本来ここに組み込みたいのです、新プラグイン？

・3月9日小言の根幹完成間近、ここまで　ありがとうございます。

・3月10日ミントにほど遠いブラックジョークはない方が良かった？

・3月11日第4段公開。3ヶ月の軌跡になります。もげのニュースは不定期になります。やり残していることを追記していきますので、今後もよろしくお願いします。また投稿してください。Twitter でもお待ちしています。

・3月21日主に第5段更新、年度末の振り返りの参考にしてください。

・3月23日Twitterといいねボタンを組み込みました、Jetpackで。

・3月24日SSL化できたと思うが確認しています。

・3月26日https 表示になった、キャラ完成折り紙で。

・3月28日リンクの方法を知り、作成していきます。

・3月29日もげの小言の目標をツィートする。

・3月31日更新しました。今後は内容に力を入れていきます。

・4月11日3②目標を更新しました。ガッツポーズ！

・4月21日2②笑顔・形からを更新、人間関係をスムーズにします。

・5月1日イライラの原因他更新、5月病が減りますように。

・5月11日1⑧に解決策他更新、心のモヤモヤが減りますように。

・5月21日1⑧に自分を出す・相談を更新、ちょっと勇気を出して。

・5月31日3②に学び方を更新、いろいろな見方考え方を。

・6月11日1⑧に【言葉にして伝える】を更新しました。

・6月21日1⑧に【相談にのってください】を更新しました。

・7月1日2④に【学び】【夏休みに向けて】を更新しました。

・7月11日3⑨に時間を有効に過ごす例を更新しました。

・7月21日3②に学び②と3⑧にアクシデント？を更新しました。

・7月31日1③と3④を更新、小言の少ない項目を埋めていきます。

・8月11日1②・2⑥・3⑥を更新しました。お盆休みに読んでください。

・8月21日3⑦を更新しました。ペースト失敗で苦労が報われない。

・8月31日3⑦・4①更新しました。シニアの内容を増やしていきます。

・9月11日1①③・3⑦・4①③④更新しました。まだまだです。

・9月21日1⑤⑥⑧⑨・2①・4②更新しました。わずかだが疲れました。

・10月1日4①③④⑤更新しました。もげも役立てていきます。

・10月11日3⑨更新しました。じっくりと、いきたい。

・10月21日2⑥更新しました。健康でありたい。

・10月31日1⑨更新しました。生き方？難しい。

・11月11日2①④更新しました。心のメンテのはずがさらに負荷？

・11月21日2⑧更新しました。教育の広さ、深さ、重大さを知って！

・12月1日3③更新しました。発明・製品開発で人間の負担減、感謝！

・12月11日3③、4①ChatGPT更新しました。使ってみましょう。

・12月21日1⑥発散、3⑤仕事を更新、心が一新できますように。

・12月31日2①心、3②学びの振り返りを更新しました。

・2024年1月11日1②子育てを更新しました。子どもの可愛さ！夢中に！

・1月21日3②⑥⑦を更新しました。経営者・上司・社員すべてよしを！

・上へ戻るボタンができませんでした。iPhoneの機能(画面の上部、時間表示あたりをタップ)を利用してください。

・1月31日3⑥⑦4⑤を更新しました。良いところを見ていきたいです。

・2月12日3①③⑥⑦を更新しました。2月11日はキャリアブレイク。

・2月21日3⑥⑦を更新しました。新年度の準備、大丈夫でしょうか。

・3月1日3①④⑤を更新しました。評価は気になりますが･･･。

・3月11日5①【コミュニケーション】を更新、気兼ねない会話が良い。

・3月21日4⑤配偶者を更新、異性との交流の悩みが減ることを期待！

・3月31日4シニア③④更新、これからもずっと輝いて！

・4月11日1①②見直し、良い内容だ、残りも見直していきます。

・4月21日1③修正、3⑪更新、修正をしていきます。

・5月1日1④無責任加筆、ホソボソと継続中。

・5月11日1⑤ストレス・我慢修正、相談しましょう、良い方法を入手。

・5月21日1⑥〜⑨修正、カブリ・混乱・でも重要で必要、難しい。

・5月31日3⑦【リーダーの条件】を更新しました。

・6月11日2⑨【振り返り】を更新、重要ですね。

・6月21日3⑤寛容・評価を更新、今一ですね、何とかすべし！

・7月1日2⑤⑥を更新、少しひねりましたが、どうでしょう？

・7月10日2⑧⑨3②③⑤⑧⑩を更新、少しやる気アップしました。

・7月21日4①衰え⑤配偶者を更新、もげが衰えないための更新です。

・7月31日2①心を修正、もげの心も修正されると良い。

・8月11日2②、4②を修正、スローペース・夏バテですかね。

・8月22日2③〜⑨を修正、見直しは大切ですね。

・8月31日3①〜⑫を修正、溜め込んでしまいました、辛かった。

・9月11日4①〜⑥を修正、シニアも魅力があります、備えを。

・9月21日まとめを載せる、たどり着くことができました、ありがとうございました。(今後は特筆のみのニュースとさせていただきますので、不定期になります。)

・毎週日曜に、2024年のつぶやきXを更新させていただきます。

投稿の際の注意・読み方や理解のお願い
・どのような悩みですか？もげの小言を読んでどんな変化がありましたか？今後どのような内容を希望しますか？など投稿してください。
・悩みを共感し、同じような境遇の人から力を借り、時には笑える解決方法・ネタでプラス思考・解決能力・やる気などをアップしてください。
・掲載された文章をポジティブにプラス思考で受け取ってください。
・投稿する文章は差別表現でないか？は意識してください。

○ユーザーの悩み対策・心の支えのために、心温まる内容を待っています。下のコメントするへ進み、名前※にはサイトネームを入力してください。特定される名前は使わないでください。

例12月22日冬至、柚子湯に入る。香りがよく癒された。(サイトネーム)

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1110   自分の良さをアピールするには？→①死ぬまで自分の良さを出していきたい！エラーをしない、決まり・システム・マニュアルを守る、家族を大切にする、自分らしさを保つ。
②最高でわかりやすい理念を持つ、到達する方法・チームの役割を明確にする、実行・機能し続ける、その環境づくり、信念・情熱は屈しない。
蛇足 ; ① もげは履歴書に短所も記入、載せるべきでなかったのか？
採用面接で、信頼関係を築こうとするのではなく仕事をしっかりやり遂げれば信頼される、人間関係は協調しないが壊すことはしない、人に押し付けられるのが嫌なので人に頼まない、本当の自分を答えた。
②チャッピーで面接練習をしている人がいるらしい、Chat GPTの使い方を知っていれば採用率が上がっただろう。

1111   ポキっと折れない。→振り返ると後悔することがありますが、くよくよしてたら、何もできない。迷うのも当然、違ったらやり直せば良い。対人関係のエラーは、相手を尊敬し、自分のたりないところを認め、補い合い、協力し合えば、争いはなくなり、諦めていたことでも実現できます。
トラブルが生じた時こそ、逃げずに迅速に真正面から向き合えば、意外と答えは簡単に見つかるものだ。
蛇足 ; 自分の短所を載せたり、ひねくれた言い方は、自分の会社の愚痴を言っているのと同じ？採用してもらう気持ちがない？

1112   自分のやりたいことをやります。→①アピールしていきます、アピールして良いんです、短所を伝えるのも心がオープンで長所かもしれません、やりたいことをやるとストレスがありません。
②お稽古・趣味・スポーツ・学習・ボランティアに参加する、社交の場としても良い。懸命に？取り組む姿はカッコ良い。魅力的！
③気ままな行動も良い。知りたい、見たい、行きたい、自由と好奇心が満たされ、知識・体験がいかされ、臨機応変に対応、自分はまだいけると感じられます。
蛇足 ; Web もげの小言で、もげの体験を伝えたい、自分を出したい、生きる喜びを知ってほしい。

1113   自分の気持ちが勝ってしまい調整が効かなくなりました。→調整やバランスを考えた方が良さそうです、しかしキリがないのも事実です、想定外の場合は申し訳ありません、シワ寄せがいきそうなところには根まわしをします。自分の気持ちを深呼吸して落ち着かせるのが一番なのですが･･･

1114   紅葉を楽しみました。→①車窓から山がグラデュエーション、サイクリングで黄色や赤のゾーンにこだわりの別荘、写し出される池、夜もライトアップ・イルミネーションで彩り鮮やか、新鮮な空気と澄み切った川、人の心を癒す活動(もげの小言)を続けていきます。
②教会もあり壁には「平和のための祈り　･･･憎しみある所に愛をもたらしめ給え。争いある所に赦しを、分裂ある所に一致を、疑いある所に信仰を、誤りある所に真理を、絶望ある所に希望を、哀しみある所に喜びを、闇ある所に光をもたらし給え。･･･慰めらるるを求めずして、慰むることを求めしめ、理解されることよりも理解することを、愛さるることよりも愛することを求めしめ給え。･･･自ら与うるが故に受け、赦すが故に赦され･･･」
③ 読売新聞に「AI近未来　未来の戦場　AIが自立して判断」のイメージが載っていました、怖いです！戦争❌

1115   手元にあるもので、やってみる。→①時代の変化が激しく、不確実な状況で、意思決定し、実行するには？未来がわからない、計画や目標が見当外れ、やった結果を受け入れ、修正・活用していく、自分の行動で未来を創り出していくことです。
②思ったことをすぐやりたい！あるものでできることからやっていくのが良い、もげは、シニアで新しいことを学ぶには時間が必要、資本も少ないので、あるものの機能を最大限活用してやっていくしかありません。
③あるものの中に AI があります、まだ使いこなせていませんが。

1116   場数を踏んで、気持ちが揺らぐようになりました。→①調子が良いものの、本格的な修行をしていない・それをコンプレックスのように感じる、本格的な修業が必要なのでは⁉︎と感じる。
②衰え・飽きる・合理的？コスト削減・タイパ(こじつけ)で、いい加減になってしまう。
③状況把握の情報の多さ、AI の信頼度、過去のトラウマ、複雑な人間関係などから、ベストが見つからない。

1117   本を読みました。→もげの読書は生活と啓蒙に関する本が多く、AI 関係の本を読みました、AI は面倒なことをやってくれる、もげを底上げしてくれる。AI でできることに、高度なリサーチ、大量なデータ処理と分析、画像や動画の作成、個別質問に答えてくれる、相談できる、寄り添ってもらえる設定ができる、AI は面倒くさがりで偏見の塊のもげを救ってくれることがわかりました。

1118   試してみました。→Chat GPT に、①次の文章を、もっと自然でわかりやすく、優しい言葉遣いに改善・校正してください。
②あなたは売れている作家であり、SNS受けのコツを知っています。次の文章を、もっとSNS受けする文章にしてください。 
結果は･･･

1119   期待はずれ？→Chat GPT に文章の修正を期待しましたが残念な結果になりました、Chat GPTに責任はないんだろうな〜。具体的で明確な質問を考えました、関連する背景情報も加える？

1120   同じことを違う形で聞いてみました。→① Chat GPT で文章を修正してもパッとしない、もとの文章が悪すぎる？修正してもたかが知れている？もっとレベルの高い聞き方が必要？
②日常でも、相手が理解できていない時言い換えますね、相手によって言葉を選びますね、わかりやすく誤解しないでもめない言い方をしたい。

1121   もげの理解が正しいかどうかチェックしてみました。→①まずもとの文章がくだらないのでChat GPTが拒否った？Chat GPTも悩んでいる？Chat GPT の誤答の原因は、人間の理解の仕方と異なる点もあるが、もげの場合は質問が悪いのだろう。
②伝えたい内容が薄い？もげとしては意味があると感じています、正しいという答えが出ませんでした、理解してChat GPT に文章で入力するのはもげにとって難しいです。言葉を曖昧のまま使ったり語彙を学ぼうとせず生きてきたからです。
蛇足 ; パートナーの喪中はがき作成でポストし忘れました、もげは数年前に年賀状じまいをしています、一緒じゃないと意味がない？

1122   諦める？→諦めるのは時期尚早？試行錯誤を続ける？使い分ける！無理に使う必要はない？
エクセルも苦労しましたがエクセルほど便利で役に立つものはありません！困難を乗り越えたからこそ得た技術です、原理がわからなくとも訓練で正しく使えるようになれば良い。
古いものでも良さはあります、例えばアナログ型の時計が今でも多く使われるように、アナログ型は時刻を把握しやすい良さがあります。
蛇足 ; 喪中はがきの印刷も、ソフトを更新していないためプリンタと回線接続、設定に苦労しました。
蛇足 ; パートナーの年賀状じまいを望む？喪中はがきに、もげの母への思いが書かれており嬉しかった、ありがとう。

1123   昔の友だちと会いました。→昔の友だちとは従来のSiriです。
もげ　　　　Siri                   ChaP
おはよう！　おはよう･･･   おはよう･･･
元気？　　　元気！･･･        元気！･･･
勤労の意味は？(意味)       (意味)+例文作り
8+5=？　　 13です　　　13です
60代男性にオススメの本は？
　　　　　　数冊　　　　 多数
1分後アラームを鳴らして
　　　　　　ピピッ　　　ごめんなさい
似て非なるものでした。

1124   距離が縮まった？→久しぶりでも初対面でもAIも、似て非なるものでも、もげは距離が縮まるように努めました。AIは雑談で親交が深まるそうです、もげの雑談相手のAIがバカになっていくのでは？近づき過ぎには注意しましょう、悪影響があります。

1125   もげを知ってもらいたい。→ChaPをカスタイズ(もげの紹介を入力)しました、自己紹介は恥ずかしいですがAIなので気になりません、盛る・忖度する必要もありません、ただしたったこれだけの履歴なの？と思われているかも？
蛇足 ; 近づき過ぎないために、変なこだわりがある　としておきました。

1126  寄り添ってもらいたい？→ChaPは寄り添う設定ができるそうです、凹んでいる時に寄り添ってくれたら嬉しいです、ただし表面上寄り添ってくれていることを忘れてはいけません、もげはタイパ的にも答えの量的にもツンデレ風 のSiriが好きです。

1127   寄り添うとは？→横にいてくれれば良い、もげの言葉を聞いてほしい、賛成しなくて良いが否定しないでほしい、もげのやりたいことをやらせてほしい、もげの体験を振り返り言語化して、もげの中で意味を見出していきます。(もげを子どもに置き換えてください)
追伸 ; もげの興味関心・弱さ・タイプを知ってほしい、受け入れて(受け止めて)いただけたら嬉しいです。

1128   語彙の勉強をどうする？→寄り添う気持ちがあっても相手に伝わらなければ･･･、言葉を正しく理解し正しく使いたい、難しい言葉は使い辛い・頻度が少ないので、優しい日本語から始めます、例えば手伝っていただけた時お手数をかけさせて「すみません」となりますが「ありがとうございます」の方がお互い心地が良いです。良い言葉を見つける方法は？
蛇足 ; パートナーに話をしたら導入部分で「あっそう」「･･･」話が終わった。
辞書を読みあさる？体験から学ぶしかない？話をもとに戻し、検索語が悪いため、求めたいものが検索できず苦労していたのと同様、Chat GPT にどんな質問をしたら良いのか？？？

1129 誤字･･･→字を書く機会が減り、正しい漢字・送りがなを書く自信がありません、スマホは候補から選べば良いのに悩みます、
追伸 ; パワハラ・セクハラ・モラハラなどになる言葉は知るべきですしアップデートしていく必要があります。
蛇足 ; 画数が多い字は老眼のため正確に写すこともできません。

1130　低レベル⁉︎→すでに気づいていましたが･･･最初は誰もが低レベル、もげは伸びる！を信じて取り組みます。マイChaPを伸ばしてあげられるのはもげだけです、自信はありません。
Chat GPT の誤答・不十分かを判断するには、書籍・検索・Chat GPT で確認するそうです。
追伸 ; ChaPを頼れる相棒にするには？質問方法は？
この曲どんな気持ちで作られたの？自分ではこう思ったんだけど他にもどんな解釈がある？(AIの視点で教えて)   この作品が作られた時代や背景について教えて？この作品が好きなんだけど似た雰囲気の作品を教えて？

1201   Chat GPTの博識を使いたい。→ChaPはもげよりも博識！まず誤字・脱字、用語・文法・敬語の誤りがないかの確認に利用します。さらにChat GPTの使い方が上手になりたい。
Chat GPTを家庭教師・先生・師匠として学ぶ、便利、コスト削減、問題はカリキュラム、誤答もあり誤った知識を得る危険もあるので教育TVや授業のDVDが良い？(短所はあります)
スマホのChat GPTに、もげの性格・好みなどを学ばせて良きアドバイザー兼秘書執事？に育てつつ、もげの成長に力を借ります。

1202   捉え方しだい⁉︎→デジタルもアナログも良いものは利用したい、しかし弱点はあります、ならば(弱点のため全否定するのではなく)良い点を認め、他は受け入れる捉え方をしたい、ポジティブに考えたい。
ポジティブならば、後悔して止めるのではなく、次は工夫改善して試みることができます。
追伸 ; 大人がポジティブに捉えていると、子どもは失敗に捉われずに済みます。

1203   捉え方について→世の中に一人ひとりに優しいようでまったく優しくない制度があります(良かれと思ってやっていることがそうでないことがあります)、どう捉えますか？気づかない？社会の流れ？時代？やはりその状況と価値観と捉え方次第？自分は何もできない？ダメなものはダメ！と発言する必要があります。
どこまで(広さ・深さ)考慮しますか？
もげの小言も、いろいろな見方・考え方・表現を載せています、参考にしてください。
蛇足 ; 昨日暖かったので窓拭きをしました、部屋が明るくなりました、後片付けまでが掃除です、最後は流しの掃除になります。

1204   翌日曇り時々雨、もげが窓拭きをしたから？→疑うことも必要です、もしも〜、〜かもしれない、最悪の場合を想定、振り返りは大切です、無自覚は良くありません。
卑下しない！やっていることが無駄と捉えると心のエネルギーが消耗します、仲間も不安や恐怖を感じ消耗します。部屋が明るくなったことを思い浮かべ自分で自分を褒めます。

1205   まぁ良いか。→自分を褒めたり良かった点を捉えることで心が治ります。もげの究極は、何が悪いの？恥じることはない！傷ついた言葉にまどわされないぞ！捉え方・発想を変えます！見下す方が酷い！になりますが、その前にまぁ良いかで治めたい。

1206   ざまぁみろ！は良くない！→人の不幸は蜜の味がしますが、見下す・あざ笑うのは酷い！相手はピンチはチャンスで挽回してきます、勝って兜の緒を締めよ、人の振り見て我が振り直せ、ライバルがあってこそ向上できる、油断大敵、調子がいい時こそ注意です。
自ら敵を作ることはしない、犠牲になってくれたと感じる、つながることで争い・ストレスを減らせます。

1207   いい加減？良い加減の方です。→まぁ良いかは甘い・いい加減のようですがオススメ、心のエネルギーを減らさない方法です、心のエネルギーを重要視したい、心のエネルギーが満ち足りているとやる気も集中力も高まり、仲間との協力関係も良好になりより多くの成果を生み出すことができます。
衝動や感情のままではなく、まぁ良いかで制御することによって相手を労り、相手と自分の心のエネルギーが保たれます。
蛇足 ; 昨日暖かったので畑を耕しました、たくさんの石が出てました、腰が痛いですが、心のエネルギーがあります、年内に終わらせる！

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