・第4段シニアとズレがありますが、ここで伝えさせてください。
配偶者の前に、
○障がいがあるなしに関わらず、治療ではなく、いかにして社会の中で不適応を起こさずに生活していく支援が行われている。
・対人関係の中でも、恋愛やセックスは、濃密かつ複雑なコミュニケーションが要求され、ハラスメントや性被害などのトラブルが起こりやすいデリケートな領域なので、もげの小言では詳しく取り上げません。
・自慰行為の方法を教えるべきか？→人前ではできない→いつ・どこで・誰が・どのように・隠れてやることを教えれば良いか？ネットの動画を利用する？
・学校の性教育は、命の大切さ、生命の神秘など抽象的である。
・甘えたい→ただ誰かと密着したい、触れ合いたい→まずい年頃になる→特定の相手になる→ふざけている？→性的接触→性犯罪になるような行為まで起こりうる。
・「してはいけない」と「なぜいけないか」を伝える。性に対する関心や行為自体は否定せずに、周りに迷惑がかからない、本人が落ち着ける空間や方法を提示する。難
○おつきあいのルール・マナー？※
・恥ずかしさもあって語りづらい、公の場で性を語ることへの抵抗感、誰にとっても関係する領域、成長の過程である、マナーは教えないと身につかない、自分の体験を語る必要はないけれどマナーについてきちんと教える必要がある。
・気になっている相手をデートに誘う場面、告白をする場面、告白をして断られる場面、告白をされて断る場面を想定してみる。
・自分の身体を大切にすること、相手も大切にしようとする気持ちを持って行動できること→相手の気持ちを考えた行動とは？具体的にはどういう行動？難
・他人事ではない、応援したい、しかし難
・お互いの同意を得てから行う、嫌なことははっきりと断る。
※指示によって行動できる、ルールが守れるを、幼少期からの支援や関係を積み重ねることで身につけさせておくことが重要。
・困っていることを感じること。自分で解決できない時は相談することを伝える。1⑧自分を取り戻す【相談しましょう】参照
パートナー 何かをすることではなくて、そばにいること。ささやかな支えがいい。
・いたわり合う。
●厄介な同居人となるか、良きパートナーとなるか？相手は変えられないので、どう対応して生活を送るかにかかっています。
●●を3つ付けたいほどブラックな内容です。
時代遅れの表現を使い、時代錯誤のもげの思考、語弊があり、極端さが感じられるように話を盛った部分もあるからです。
ある本(タイトルを忘れてしまいました)に男と女は、火星人と木星人ぐらい違うと載っていました。なるほど！と思いました。
もげの勝手な理由は、感じ方は目(視覚)と耳(聴覚)、思考は想像的と現実的、行動は衝動的と堅実的、理解力は言葉通りと行間まで、要望を言って欲しいと察して欲しいなど。
●そんな違いをどう克服していけばいいのでしょうか。忍耐か戦うか？受け入れるか自分のペースか？自分対配偶者のいい割合は、3対7か5対5か7対3か？
●熟年離婚が話題になりました。退職金をもらった後に離婚です。自分本位の生活の結果でしょうか。
・セカンドライフは、助け合って生活するのがいいかと思います。助け・介護？が必要な生活の始まりだと思います。
・長い付き合いだったので、良いところも嫌なところもわかっていることでしょう。楽しい生活にするには、補い合うことです。
●とはいえ、言えば拒否されるケースが多いことでしょう。めげずにコミュニケーションをしていきましょう。
・考え、アイデンティティ、主義、価値観、生活習慣の違いがあります。その人と共に生活をしていくのです。多少の不満はあります。完全同意しなくても、寛容、忍耐などで(若い時は)絆を太く(シニアは細く)長くしていきましょう。
・もげは職場のグチを言い、不快な思いをさせていたかもしれません。グチを聞いてくれたことに感謝しています。
・パートナーは、人間関係で一番難しく厳しい存在だと思います。
頼りになる存在、期待してしまう存在、しかし何よりも存在感(いてくれればいい、落ち着く、楽しい、嬉しい)。
長い付き合いであり、助け合いです。そんな配偶者に出会えるといいですね。
まずコミュニケーションをとって、共に穏やかな生活が送れる準備をして(理解を深めて)、実行していきましょう。
・愛するものを大事にして生きる。
●このサイトを開くのに妻の許可を得ました。至らない文章の確認に協力してほしいことと、コミュニケーションが増えることを望んでいることも伝えました。
●もげの場合は、定年退職まで自分本位できたので、今後は償いです。
・超一流選手の配偶者は、家庭を守り極力協力することが喜びなのでしょう。
・日常的に平穏無事が一番と考えるペア、相手を理解して、望む方向が同じで、レベルが一致しているペアもいいですね。
・好きになる、会いたい、話したい、いつも！ずっと！
・尽くす相手がいる幸せ 瀬戸内寂聴
・配偶者がいると何も怖くない、配偶者のために何でもできる。
・もげは配偶者に甘えている。それなのに厳しことを言ってしまう。外面をよくしているからだろうか？息子を優先したり、仕事を優先したり、もげの仲間を優先したり。もげの価値観を押し付けている。もげの不安や辛さをわかってほしかったり。
・仲良く暮らしていきたい。配偶者のことを考えていく。
●妻からの精神的虐待も、イライラしている、口調がキツイ、いきなりキレる、何をしても怒られる、人格を否定する言葉をぶつけてくる。もげは今まで何もしてあげられなかったから仕方がないことだと思える。
○女性脳 共感欲求が強い。他人の体験談を自分の知恵に変える。感情に伴う記憶を長期にわたって保存、心が動くとその感情と同系の過去の体験記憶が数珠つなぎになって一気に引き出される。自らの身と子を守るため、危険回避・ネガティブが出やすい。妊娠、出産、授乳期に強く現れる。言わなくても察してほしい。NGワード注意「言ってくれればやったのに」「気の持ちようだよ」など、いきなり否定形を使う、他略。
○男性脳 会話の主たる目的が問題解決である。仕事モードと家族モードが簡単にきりかわらない。愛の証は責務を果たすこと。とにかく、ねぎらい、感謝すること。何度も嫌な思いをさせてごめんと謝る。理由はいらない。
○足りないところを補い合っている。
・口うるさいのは一緒に暮らす気があるからです。
・妻の裏腹な言葉に注意！ あっち行って！ 勝手にすれば、自分でやるからいい、どうしてそうなの？ なんでもない、一人にして理屈じゃないの、別れる。
・姑がいたら、さらに複雑な問題になる。略
・感性が真逆の相手に惹かれるらしい。
・何年も一緒に暮らしていると目につくのは不一致なところばかり？良いところもあります。
・出会えて良かった。機会・偶然に感謝。
・カッコいい、綺麗だった。パートナーの存在に感謝。
・さらに美しくなりました。化粧品のレベル↑しました。男も気遣うようになりました。
・良いパートナーを失っている原因は、自分の傲慢さです。自分の価値観に重きを置きすぎていませんか？ともに生活するのだから相手の価値観への配慮も必要です。
・ピンとこない、自分とつり合わないと感じているのは、難しい問題ですが、傲慢さを捨てた時に人間関係は好転するのは確かです。
・真面目で誠実な人ほど結婚から遠ざかってしまうそうです。
・もげは、考えてもキリがないので、楽天的に考えます。
・ともに、生きていくしかない、生きていく、生きてやる、いずれも一緒に生活。
・人は、自分さえ良ければの考えで生きても幸せにはなれないと感じている。
・人に尽くすことで、喜びを感じるようにできている。困っている人に手を差し伸べることで、その人自身が満たされている。
・話を聞くことは、相手の本音を引き出し、相手を理解することになり、人間関係が円滑になります。
・妻は話が通じない、夫は私をみくびっている、顔を見るだけで腹が立つ✖️、説得や論破はNG。
・相手の苦しみに共感し、思いやることです。
・変化、模様替え、イベントを取り入れる、マンネリ化解消、原動力になります。
・あまりにも相性が良すぎて、それ以外の人間関係を求める気持ちが起きないこともあります。
・パートナーです。支え合いも必要です。シニアになると、介護になるかもしれません。
・ほどよい距離が、人間関係を良好で維持させます。
・少し離れて見れば、良いところ、悪いところの全体が見えます。
・一緒にいたい！というのが本心でしょう。しかし、近づきすぎるとその人しか見えなくなります。束縛？になると、悪い感情が生まれます。
・また、近づきすぎるとその人全体が見えないので、相手の心が見えなくなります。
・自分をわかってほしい！という気持ちもありますが、うっとうしくなる時もあります。時間をかけてわかり合うことが大切です。
・図々しくなり、利害関係が生まれてくる時もあります。押しつけてくる人は嫌われるので、距離をとる、または急がないことです。
・人と人が近づきすぎると他の人が入り込めなくなります。周囲は、ひいてしまい、組織がダメになる可能性があります。そして、くっつく人間たちが多数派になるとイジメが起きるかもしれません。
※人はくっつかない方が、フェアでパワフルで朗らかでいられる。
・家族は、近い距離にならざるを得ない人間関係です。大切な人たちなので、距離感を工夫してください。
・相手にしなければ良いのに張り合ってしまう。嫌いな人の存在に神経を使わないのが良い。ケンカ友だちという素敵な関係もあるが。
・仲間はずれにされたくない、一人が不安な人は、しがみついてしまうこともあります。
・あの人に悪い、あの人が気の毒は、相手に近寄りすぎの感情です。
※自分の気持ちに従い、お互いにわかり合えるのが、本当の良い人間関係です。
・一人になりたい時があります。心が冷めたわけではありません。全体が見えて正しい判断ができます。
・くっつかない人は、クールに見られることもありますが、スケールが大きい人と感じられます。相手を許容できる人でもあります。
・一人の時間は、自分のペースで好きな世界に浸かっていられる幸せな時間。自分の目標に向かって進め、自分の可能性を引き出し、伸ばすことができる時間。ひとりぼっちと錯覚しない。
・嫌いなところもあるけれど、やっぱり好き、という関係が良い。
・それくらい良いじゃない、と思う。自分の世界が広がれば、相手の存在は小さくなります。また嫌いな相手ばかりを見なければ良い。
・自分の大事なことを優先させましょう。自分の正直な気持ちを殺さない。
・相手の大事なことを受け入れよう。
・男は身の平穏のために、どんな不名誉なフリでもする。
・やきもちをやく、浮気を疑う、そんな時見ざる言わざる聞かざるで何も知らないのが一番平和。
・よその庭の花は赤い、自分はつまらない・みじめと感じる、良い部分の裏側は悪い面かもしれない、隣の家庭は一部しか見えないが、自分の家庭は全体が見える、人は良い面と悪い面の総和で生きているので人の比較は無意味です。隣は隣。
【2025年のつぶやき】を載せました。
※ ある日の心得→実行した振り返り
0101 実行します。→やらない後悔をしたくないので、何をしようかな？と考え、やる気が起きました！思いついたことをやれば良い！(思いつかないことはできない)
0102 挨拶します。「よろしくお願いします！」→実年齢より30歳若い気持ちで挨拶しました、爽やかでした、出会いは良いですね、人と関われるキッカケができました、再会が楽しみです。
0103 感謝します。→初詣に行き、昨年・日頃のご加護への感謝を神様に伝えました。
追伸 ; もげの小言を読んでいただきありがとうございます！
さらに「今年は実行します(これを成し遂げます)、どうかお守りください」とお願いしました。
0104 誰かがしてくれた親切を思い出します。→電車で席を譲られました、もげに気を使ってくれた人がいました、もげは(感謝と同時に)一人じゃない！と実感しました。
追伸 ; 息子が(家に来て)スマホの設定を改善、ふるさと納税の話をしてくれました。
0105 親切を素直に受けます。→席を譲られた時、年寄りに見られた？と考えず、「ありがとうございます！」躊躇せずに、善意を大切にしたい。(つまらない意地は人間関係が悪くなる)
席を譲ってくれた人は、人の喜びを自分の喜びに感じている人です。
0106 思いついた親切を誰かにします。→親切を実行するチャンスを狙っていました、実感(インプット)だけでなく恩返し(アウトプット)しなくては！ (もげが望んで実行したことです。)
追伸 ; 良い行いを広める・続けるべきです。
0107 見返りを求めません。→お礼の言葉や笑顔で十分です。心が温まりました。しかし、お礼の言葉や笑顔も見返りかもしれません。
0108 人の評価を気にしません。→お礼の言葉や笑顔も見返りと感じると受け入れることが減り、いい評価や悪い評価に一喜一憂しなくなり、疲れが減りました。
0109 人の評価を参考意見にします。→人の評価を耳にしたり目にする時があります、いい評価は嬉しいです・ありがとうございます、悪い評価には怒らず憎まず凹まず・参考意見をありがとうございます、と感じます。厳しい評価をした人の思いも伝わってきます。
0110 自分で判断します。(当たり前ですが)→少ない情報で判断することもあります、できるだけ正しいもの・理想に近いもの・もげができるものを、実行するために短時間で判断しました。
追伸 ; 判断は、覚悟が伴います。
蛇足 ; 命令された時については後日。
0111 人への評価を口に出しません。→人からの評価を感じてしまうのは仕方がないことですが、(怒る、苦情、愚痴など)表現するのは控えます！憤慨する・不愉快な人が出るのは確かで、口は災いのもとです。口に出しませんでしたが目で不満を表したかもしれません。
追伸 ; 「知らんけど」で言い逃れしたり、「なんちゃって」でごまかしたり？
0112 人を否定しません。→人を疑うような目で見ることがなく、心清き人になったようです、武田鉄也♪信じられぬと嘆くよりも 人を信じて傷つくほうがいい♪に同感です。
0113 相手の言動で食い違う時は、質問をします。→聞き間違いや誤解ではないか？の再確認や、間違い・矛盾に気づいて欲しいために質問をします。後者の場合は「罪(言動)を憎んで、人を憎まず」です。
0114 間違いは、認め、謝ります。→もげの矛盾や思い込みなどのミスに気づいた時は、すぐに謝ります。今までに、理想を求め過ぎた現実離れや、しきたりを軽視したり、他とのバランスを考えなかったりして、かなり謝罪しました。
追伸 ; 相手が子どもでも、謝ります。
0115 確認をします。→実行前なので、確認によって、ミス・やり直し・謝罪が減ります。報告・連絡も確認になりました。
0116 目的を重視します。→質問によって目的や本質が明確になり、ムダな努力を防げます。目的が達成できてOKなのです。方法(無数にある)の違いは改善されながら統一されていきます。目的がもげの考えと同じ方向ならば力を貸したい・背中を押したい。
0117 時間を守ります。→退勤時間厳守！ノルマを終わらせ、定時に退勤、ミッション完了しました。ブラック企業・サービス残業のもとをつくりたくない。
蛇足 ; 勤務時間内に仕事を終わらせるには後日、またはWeb 3仕事・勉強参照
0118 ONとOFFを切替えます。→ONとOFFの切替えは、仕事→家庭とともに思考も時間で切替えます。つまり仕事中に家庭のことは考えない、逆も同じです。今日はOFFだったので、自分・家族との時間が充実していました。精神的にもスッキリしていました。
0119 家庭を大切にします。→家族が、どんな時もくつろげる場所が家庭で、助け合い築き上げていくために家族全員の力が必要です。もげは(読書しながら)家族と同じ部屋で、雑談もあってホッコリしていました。
追伸 ; 他人は家庭を守ってくれません。仕事より家庭優先です。
0120 家族の話を聴きます。→①今日の様子を聞くと、楽しく過ごせたようで、ホッとしました。一番は何でも(失敗や辛いこと・悩みなど)話せる関係！なれるかな？コツがあるのかな？②自分を見てくれているのも家族、雑談やアドバイスで自分の盲点に気づくことがあります。また(堅苦しくない)家族の情報収集、(論破でなく)「そうか」と受け入れる、相談されたら一緒に考える。住んでいる地域の情報も入手できます。家族の話を聴いて良かった！③褒めることを探しながら話を聴くとさらに良いでしょう。
0121 エアコンのフィルター掃除をします。(7日と21日に)→エアコンのフィルター掃除をしました、2週間でかなりたまるものです。ほこりやばい菌を蓄え、室内にばらまくのは良くありません、電気代もかかるそうです。10分くらいで終えるので続けます。
0122 OFFの時間も、ON(家族との時間)とOFF(自分の時間)をつくります。→①OFFの時間で、家庭の時間も大切ですし、自分の時間も必要です、子どもも自分一人の時間が必要です。自分の趣味・学びや強みをつくる、もちろん休息の時間として有効に使います。②OFFのOFFの時間が取れるのは、子どもが外出・寝た後やこどもの時間の時になります。休日の場合は、家族との話し合いで工夫します。
0123 集中します。→①より良いものを時間内に作り上げる方法です。
②ONとOFFの区別によって、時間の過ごし方の目的(仕事・家庭・自分)が明確になり、集中して取り組みやすくなりました。休憩でも集中します？
③集中を妨げるものが見つかりました、暑さ寒さ、雑音、電話、来客、宅配、喉が渇く・お腹が空く、体力のなさ、飽きる、誘惑、心の弱さ･･･どうする？修行して鍛えますか？
0124 (望ましくありませんが)自分の時間内に、グレーな時間をつくります。→グレーな時間とは、予備の(予定のズレを取り戻す)時間です。実際は持ち帰り仕事の時間です。したくありません！重要な書類を持ち帰り紛失したら最悪です、ただ現在は在宅勤務もあるので･･･言い逃れです。
蛇足 ; 仕事だから仕方がない、家族だからわかって欲しい、という気持ちもあるもげ(昭和のオヤジ)です。
0125 スキマ時間を工夫します。→ONのスキマ時間を有効活用して価値を生み出します。通勤時間に、待ち時間に、スマホで情報収集・調べ物・気づきのメモ、タスクの入力をしました。グレーな時間をとりたくありません。OFFのスキマ時間は自由です。
0126 計画を立てます・見直します。→6時間で木を切れと言われたら、最初の4時間は斧を研ぐのに使うだろう。リンカーン
一生・1年間・1ヶ月・1週間の計画を立てるのに、記念日と楽しいイベントを最優先し、自分(ゆとり)の時間を増やしました。
蛇足 ; もげの計画(一部)
一生 ; パートナーと一緒に暮らします。
1年間(今年) ; 副業の準備をします。
1ヶ月(2月) ; 楽しいイベントが決まっています。(十分です)
1週間 ; 2月のイベントに向け、健康管理と、仕事をその日のうちに終わらせます。
0127 1日の中に、没頭する時間とボーッとする時間をとります。→没頭する時間は仕事、休日なら家族サービスや自分の趣味の長めの時間。ボーッとする時間は休憩、作業を俯瞰(探すのをやめた時見つかる的な)、今後の見通しなど短時間を数回。
没頭する時間も1時間に数分の息抜きがあった方が良い。休憩時間は体力面で休憩になりましたが、頭は活動していました。ボーッとしていると小さなストレスが減りました。
蛇足 ; 小さなストレスを解消できるか？蓄積してしまうのか？放置すると心の空洞が広がり、(病気ではないが)気力が湧かなくなる。
小さなストレスに気づき行動し、望む生活を築いていきましょう。できれば、小さなストレスを乗り越えて心の抗体を作りたい。
0128 イメージして1日の見通しを立てます。→①もげの力でできる計画を立てましたがアバウト過ぎました。重要なことは、もう少し悲観的に考えた方が良かった。②1日の最重要課題に自己ベストな状態で没頭したい。
追伸 ; 没頭する優先順と、いつボーッとする時間を取るかをイメージしました、昔はどこのトイレを利用するかまで考えていました。
0129 1日をスムーズに送るための朝のルーティン(起きたら、うがい、水を1杯飲む、コーヒーを淹れる、天気予報・占いを見る、本日のイメージトレーニング)をします。→睡眠は十分？顔色は大丈夫？コンディションチェックして、ゆっくりとコーヒーの香り・味を楽しみ、カフェインの力も借りて仕事モードに、必要なものは？忘れ物をしてはならない、傘は？(仕事道具・資料を濡らすわけにはいかない) とっても有意義な時間です。
0130 1日の疲れを癒す・良い眠りのため夜のルーティン(やり終えたことと翌日やること・スケジュールを日記に入力、その後はスマホを見ない、布団に入り失敗したことと良かったことの振り返り)をします。→振り返りは自分を責めるのではなく、自分の行動で改めることと挽回する行動を探します。何をどうしたら良いかなんて、その時になってみないとわからない場合は、不安がるのは無駄なので寝ます。
追伸 ; 布団の中で雑念が消えない時は、深呼吸と寝ながらできるストレッチをします、雑念や疲れが紛れ、いつのまにかメンタル回復・寝ています。
0131 日記を書きます。→①もう察していると思いますが、タスクとスケジュール管理がメインの日記になります。②もげは日記をスマホの表計算アプリに入力します、限りなく挿入でき、検索ができるからです。③体調が悪い時は、その状態(咳・めまい・動悸など)も日記に書きます、総合診療の問診に役立ちます。④日記の右側は金銭出納で計算式は入力しておきます。⑤スキマ時間に確認や入力もできます、これ1つで十分かつ便利です。
0201 新しいアプリを入れません。→シニアの方にもデジタル化を薦めていますし、アプリの細かいところへの配慮も嬉しいのですが、もげは現在ので十分、今後のは使い方がわからない、設定できない、パスワードを忘れて困るからです。むしろ終活のため、アプリと会費がかかっているものなどを減らしていきます。
0202 タスクの優先順と取り組み順を考えます。→二度手間をなくします。
もげの優先順は先着順ですが、タスクの期日により修正します。取り組みは手順通りですが、差し障りのない範囲でスキマ時間に、ついでにできるタスクをやります。忖度はしません、しわ寄せがくるからです。
0203 断ります。→曖昧な返事は良くありません。断る勇気も必要です。①タスクがオーバーする(ムリな)時は、頼まれた時に丁寧に断ります。②時間指定のタスクで予定がズレたら、次のタスクを抜かし、さらに次のタスクをやります。ドミノ倒しにならないためです。1社にすぐ連絡して誠実に謝り、すべてのタスク後にしていただきます、わかっていただくしかありません。
0204 (グレーな時間同様)ゆとりのタスクを入れます。→ゆとりのタスクは、(断った・期日を延ばした償いのため・恩返しのため・遅れを取り戻す・早く取り掛かる・分析・開発・研修・事務処理･･･、立派なタスクです。
0205 落ち着きます。→焦り・心の動揺は、判断を狂わせます。慌てないためにゆとりのある計画を立てています、アクシデントにも対応できます、あとは冷静に取り組むだけです。もげは良い結果をもたらすと思い、詰めが甘くなります。
0206 深呼吸をします。→①(感情的になってしまうのも仕方がありません。)少し待ってくださいと伝えて6秒間深呼吸をします。激しい感情がおさまり、冷静さを少しでも取り戻せれば、相手を不快な思いにさせず、こじれずに済みます。②落ち着く・負の気持ちを立て直す処方箋を作っておきましょう、悪い・負の感情を排除せず、うまくコントロールする処方を実行することが心を成長させます。
0207 (言いたくありませんが)冷静を装います。→特に子どもの前では冷静でありたい。職場では疲れ・弱さ・不安が言動に表れると付け込まれたり期待されなくなります。装う→偽る→だましているで、罪悪感があります。訂正！6秒で冷静になります！
0208 気にしない・スルーする方法を実行します。→ ①問題に向き合っても解決しない・解決まで長期的な場合があります。解決を期待して長い時間モヤモヤしているならば、問題からスルーした方が次に進めます。
②もげは、スルーによって時間が解決してくれると考えています。記憶・感情が薄れるのもありますが、第三者が力を貸してくれる、相手も自分も成長するからです。距離をおく・待つのも1つの方法です。
③夢中になるものがあるとモヤモヤを忘れることができて良いですね。音楽、匂い、写真、趣味、運動、読書、クイズ、パズル、ゲーム、雑談する、言い換えるなど。
特別編 ; 会話のコツを知ってください。「子どもを救う親子の会話 アビゲイル・ゲワーツ著 西川由紀子訳 原田眞理監修 評論社」オススメの本です。子どもの成長に合わせた、子どもの不安を取り除く、柔らかいトーン・話の流れ・タイミング・状況づくりがわかる実用的で、親も子も傷つかず、親の迷いをなくし救われる会話の内容です。
0209 言い換えします。→言い換えも、偽りやズルテク(ずるいテクニック)に感じますが、相手に伝えたいという目的は同じ、感情的で不適切な言葉だと拒否られるので、冷静に誤解を招かない優しい日本語に変換、悪くないですよね。諦めでなく待つ、逃げるでなく距離をおくなど。
0210 ポジティブに考えます。→ ①言い換えるならポジティブな言い方がいい、ポジティブに受け止め、ポジティブな内容を伝えていきます、いつもポジティブで笑顔でいたい。②油断・安易さは禁物です。(緊張と不安)若手社員は緊張と不安よりも新規事業にポジティブに向き合える、管理職は経験があるゆえに緊張と不安を受け止めるか、避けた方が良いとネガティブに捉えるか？
0211 ネガティブなことは学びと考えます。→①ネガティブを否定していません、ネガティブな部分は伸びしろです、言い換え・発想の転換をしてみる、状況・メンバーによっていかされる、体験・学びにより改善(メンタル強化・ランクアップ)もあります。②自分の嫌な部分がいくつかあります。もげは、面倒くさがりと人の不幸を喜ぶ自分がいることです。言い換えれば合理的・効率化と、同じミスをしなかった自分を褒めている？気づいたらSTOPをかけています。③相手が傷つくようなひどいことを言うのは、ねたみや怒り・恐怖を感じているからです。誰かが口にすると、肩を持つ者が現れ炎上したりします。もげに言い聞かせています。
追伸 ; ①ちょっと不安な方がうまくいく？自分を補強するために学習や練習をするからです。したたか？②勝ち組はより慎重になり、負け組は一発逆転を狙う、ということも起こります。
0212 ニュースを見ます。→ニュースは最新で世界の情報です。事故・事件・トラブルは失敗例なので、失敗しない方法を学ぶことができます。子どもとニュースを見て、法律・きまり・やってはいけないことを教えていきます。勝ち組の取り組みもわかります。
0213 ロボットを使います。→①感情が落ち着いていても、力む・力の入りすぎな時があり、ズレが起きます。弘法も筆の誤りをなくすためです。②起業するとしたら社員はロボット、社長兼雑務はもげ1人ですか？③すみません、話を盛りすぎました。ロボットも機械も資本がないため、良い道具を使います。④もげは人に気を配るのが苦手です。言葉遣いはAIの力を借ります。
0214 言い訳しません。→①沈黙は金、ロボットを見習って言い訳をしません。言い訳を聞く側はタイムロスでイヤです、見苦しく信頼を失うので、(人のせいにする)言い訳をしません。②気持ちを落ち着けて、自分の誤り・否定・惰性を受け入れ、反省して、次の行動をします。挽回する結果を出せば良いのです。
0215 話し合います。→①舞い込んだ仕事を断ったものの･･･、期日を伸ばしたり、量を減らしたり、受けることに･･･、抑圧は反動を生みます、1人では抱えきれません、上司・仲間・関係者との話し合いをします。②上司との話し合いで、上司が他部署まで協力を求め、人海戦術・流れ作業・分業などの提案により解決、上司の凄さ(苦労・克服・体験)、会社や仕事への情熱、部下への支援、人格まで憧れる場合があります。
0216 分担します。→1人で抱えるより、力を借りることで、効率よく生産性アップです、確認もできミスが減ります。ライバル会社でも良い部品なら利用した方がスピードアップ、WinWin です。
0217 お願いします。→丸投げではなく、詳しく説明してタスクをお願いします。仕事が間に合い、今まで築き上げてきた信頼を崩さなくてすみます、信頼できる人の力を借りるのも良いです。
追伸 ; ロボットや機械のちょっと空しい・寂しい感じと異なり、人とつながる、頼る頼られるで親密になる、温かみがあります。
0218 信じたい。→(信じます！と言い切れませんでしたが)何事にも期待したい。相手を信じた方が良い。失敗はつきものですし、成功のもとで、裏切られたと考えず、再びお願いします。
追伸 ; 仕事・会社は信用第一ですが、疑う人ばかりでは仕事・会社は成り立ちません。もげは、六十にして耳順う(60歳くらいになれば他人の意見をすなおに聞けるようになる)年齢になりました。
0219 気づく！第六感も重視します。→気になる・違和感・気配り①問題発見する。(信じたいですが善良な心を狙う詐欺が増えています)②早期発見・早期対応でリスクを小さくできます。③どこにでもチャンスがあるから、いつでもルックアラウンド・見渡す・目を配ります。④気にし過ぎは、情報が多く処理しきれなくなります。⑤直感や思い込みによるミスや選択のミスも多いので注意。
プラスの気づきは大切！①綺麗！好き！美味しい！楽しい！②他にも知りたい！体験したい！③自分だけでなくみんなと！④レベルアップしたい！⑤ずっと続けたい！
蛇足 ; 1万円得するのと、1万円損する、感情は、利益の喜びよりも損失の痛みの方が強い。
0220 自分の心身は自分で守ります。→まず自分の気づきを受け入れて良いのか？状況・情報は正しいのか？忖度？利害？理想と現実？自分に合っているか？どの程度まで正確に捉える？すべてを考慮できないので、もげは感覚で、自分も相手も傷つかないものを選びます。
0221 (そこそこ)気づき・感覚を磨きます。→これは感覚？それとも意識？磨くことができる？多様な体験が、ものの感じ方や考え方・判断の仕方を変えていきます、体験が記憶として蓄積され、決定や行動を行う際に参考になる。
感情が思考や行動を左右します。体験が活用されるのは仕方がないでしょう。短時間での反応は(開き直っているようですが)心身の反応にまかせます。経験を積めば積むほどしがらみが増え、苦しくなることもあります。
0222 (思考回路？も)振り返ります。→相手の対応に、感情的だった？落ち着いてからと思った？原因は感情？意識・思考？改善できますか？いずれも実行して体験を増やし、振り返り、良い方法を積み上げていくことが大切ですね。
もげの振り返りは、最終的に面倒くさがりが原因になります、この感情を改めたいのですが、意識してもできません。面倒くさいけれど、闘う価値があるので続けます。
0223 感情をコントロール？→ ① 感情のコントロールは、自分に合った感情を整える方法で！気持ちを落ち着かせると、激しい感情(怒り・恐怖・悲しみなど)の処理ができ、積極性や自信、能力を兼ね備えた大人に導いてくれます。
②もげは、意識・思考のコントロール同様、作為を感じてしまいます、演じたりポーカーフェイスで感情を偽ったり隠したり、自分の心に良くないと感じます。
③もげは「2月6日深呼吸をします。2月5日落ち着きます。」でしのぎます、短気もなくしたい。
④「感情」は右脳？センサーで、感じたことを大切にしたい、しかし負の感情は思考で改善したい。
「意識」は左脳？感情から生じ、言動はその結果である。(〇〇した方が良い、〇〇すべきと思い、脳や体を動かすのが意識？)
💪危機感があれば、負けたくない！と気持ちを高めたい。怖いと感じる問題にぶつかっても、前向きで楽観的な行動を取りたい。辛い状況やアクシデントでも楽しめるようになる。
リセットする・仕切り直すのもあり得る。
感情？意識？どっちでも良い！
(意識)やらなきゃ→いろいろ考える→面倒くさい。①やらなきゃを減らす。②やらなきゃと思わない。③いろいろと考えない。④とにかく行動する(もげは、めげたらやめる)。
やらなくていいことは、やらない。
0224 自己開示します。→自分から言い出しづらいですが①自己開示は、作為なくオープンで良い。②同じ目標を共有する人が集まり、自分を掘り下げ、できることを組み合わせて、目標達成しやすくなります。③Xで、つぶやいていきます。 (作為があります)
0225 公平にします。→マイナスの行為(差別、ハラスメント、暴言、いじめ)は許されません、作為も？お世話になっている人にはプラスの行為を！と思いますがしません。もげには、公平さを保つのにキャパ(かなり小さい)があります。
※公平の弊害 ; 公平→評価→ものさし→常識・マニュアル→言われた通り→自分って？したがって、人と違って良い→評価を気にしない方が良い。
0226 見聞を広めます。→①本、新聞、ラジオ、テレビ、ネットニュースにより、情報収集。時代の流れ、生き方のヒント(お得情報、節約術、健康管理方法なども)が見つかります。時代の流れについていきます！②自分にはない見方を知ります。③原因をつきとめ改善し、問題を解決しようとしてきましたが、問題は複雑になり、解決するどころか増えているのではないでしょうか？ならば専門家が探究し見つけた解決方法を参考にした方が良い。
0227 取捨選択します。→情報量が多く短時間で取捨選択しないと、アウトプットできません。自分に合っていますか？継続可能ですか？フェイクニュース、罠、詐欺に注意です。もげは特価に弱い。
0228 立ち位置を変えます。→①いろいろな角度・立場で見たり考えます。② 見えないものが見えます。多様な見方・考え方ができます。他の人が言っていることを確認していることにもなります。③時間や必要性があれば、見えるものが変わってきます。正確さが増します。④相手の立場になってみる、相手の気持ちを考える、自分に原因はないか省みる。⑤心のゆとりも必要、ゆとりをつくろうとするのが良い。⑥視点 ; 過去・現在・未来、主観・客観、家・地域・社会・日本・世界・地球・宇宙など。
0301 できる限り本物を見ます。→①広めた見聞の中から、必要性を感じたものの本物・現場・本場・伝統・成功者を見ることによって、本物に近づけます！本物・成功者を見て学ぶと、自分のミスにも気づきます。プロフェッショナルは、他人の努力さえ自分の成長につなげます。
②人のスキルによって同じ場面でも得られるものが増減する。どのような人と接するかによって、自己成長速度が変わってくる。違和感のある人の方が、自己成長につながる。
尊敬する人の真似をします。本物に近づくビジョンが持てます。バーチャルは⁉︎
0302 本質を見抜きます。→①本質を見抜く力は必要です、本来の目的を理解できない・見失っていては達成できません。② 本物は、細かいところまで配慮されいる、丈夫、手入れのしやすさ、部品交換、修理、保障制度まで◎③ある人や物事をきちんと理解します。作者の意図や表現テクニック、良さや魅力を深く知りたい。④どこまで追求するのか？(意味のある追求なのか？)もげの実力が追いついていません。
0303 自問自答します。→①必要ですか？無駄な心配・追求はしません、またどうにかなりそうなことだけ努力します。②本物ですか？フィクション？仮想空間？現在は何が問題点で、何が課題ですか？TPOに適していますか？最小限度？実現できることですか？
やりたいことが①人を喜ばすことですか？②誰かを不快にしませんか？③目的がどの程度達成できそうですか？
できた①目標が低い・欲がない②途中経過・通過点③技術・資格・知識がある、資金・時間がある
できないから悩む。やりたいことができない、なりたいのになれない、このレベルに達成できない、①目標が高すぎる・欲が大きすぎる③ 技術・資格・知識がない、資金・時間がない
いつまで、何をするか明確にする、周りの応援・支援・協力・アドバイスを得る、順番に適正行動・実行する。
タイミング・季節も重要、コンディションの調子が良い時、悪い時で大きな差が出る。
0304 目標達成のための問題を発見します。→老後パートナーと仕事をしたいのが目標、資本がなくリスクを最小にしたい→スキマスペースを借りてお菓子の販売、お菓子は手作りで節約と食品ロスを意識して試作中、つぶれない方法も検討中。
0305 学びます。→法、条件、きまり、手続きなどを知り、対策・方法を求める、別解も考える。複数の打ち手があれば失敗は小さくて済み、次の手を打つことができます。走りながら考えた方が良いケースもあります。
ワーキングメモリーや長期記憶力がほしい。資料を読みながら、付箋に法・条例・必要資格・書類などを検索するのにキーワードを書いていきます。まず森を見てから、木を見ていきます。
0306 自分で自分を褒めます。→今日の自分を褒めます。見返りを求めないので、自己満足でいきます、取り組んでいる自分が好きになってきませんか？ポジティブの始まりです。
自分のやったことを認めることで、自分の過去にも意味を持つことになる。
0307 自分に優しくします。→自分を大切に扱います。自分の脳・心と体の訴えに優しく応えます。夢中になり必死な時・耐える・我慢する・心の読み過ぎなどで、心身が疲弊していますよ。
歳をとったせいか、体の無理は効かないので身体のメンテナンスが必要です。昭和の根性論ぬきで良いですよね。 どういう状態が心地良いですか？もげは、好きなことを自分のペースでできる時です。
次の傾向が見られたら自分に優しくしてください。認知のゆがみ、先読みの誤り、心のフィルターの必要性、マイナス思考、誇大視、過小評価、欲求不満、被害妄想、レッテル貼り、責任転嫁、全か無かの思考、行き過ぎた一般化 ･･･
0308 今の自分で十分です。→今の自分を最大限に活かします。世間の価値観との差は柔軟に。夢やなりたい自分に向かっている途中ですが、楽しく幸せです。(健康です、周囲の理解・愛に感謝しています、未練を捨てました)
日々を無事に生きるだけ、平凡でも十分です。
今の満足が、自分の過去がムダだった・意味がなかったという思いをなくします。
我慢をしないための方法①最初から不快な反応をしない。②不快な感情を上手に流す。③怒りをエネルギーに変える。
我慢するなら、期限を付ける(例 ; 今週中、退職まで)。納得できない我慢は特に！
やな結果でもスッキリすることはある。
0309 才能という言葉を使いません。→(才能があると感じる人もいますが)結果が出て、才能がある！と言ってしまいますが、才能は実体もないので、その人の努力を認めたい！また結果論で物事を考えるのをやめます。超能力をもつヒーローへの憧れもぬぐい去れません。もげは運動能力なし・音痴ですが諦めません。
0310 人の目・言動を気にしません。(0108人の評価を気にしませんを伝えました)→人の言動がひどい時は、冷静でいられません。紛らわしい・大げさ・煽る・疑う言動をしないでほしいです。しかし、なくなりません、残念です。戦いますか？もげは距離をとり気にしません。
① 自分が蒔いた種？いいえ、皮肉に受け取られていますよ。
②控えめな行動になる、恐怖を感じる対象から逃れようとするのは、心の動きとして自然なことです。
③距離をとる、諦めではありません、記録をとり闘うチャンスを待ちます。
④ 仲間が被害にあっている、他人の言動を許せない、確認して支援します。
⑤振り返りは、自然に浮かんでくる思考に任せましょう、また良いことにも思考をめぐらせましょう。
⑥人の評価が妨げる、自己評価がいい、肯定感を持つ、客観的な見方は必要です、幸せの感じ方やポジティブ思考もありです。
⑦向き合う、良い人はかなり高い割合でいるので、信じて進みます。
⑧闘う、戦わねばならない時なのでしょう。
気にしないのがラクです。
0311 やり場のない思いは放っておきます。→やり場のない思いをどうしますか？正しいなら何しても良いのでしょうか？やり過ぎは加害者になります、正当防衛が過剰防衛に。もげのできることは深呼吸をして落ち着き、次にやることを考えます。
悪い評価は表に出さないのが、拡散・炎上させない方法です。もげの悪い感情・ストレスの放ったらかしは、溜め込むというより、時が経てば忘れる、良いことが忘れさせてくれます。
0312 不安感や問題に向き合う姿勢をもちます。→避けて通れない問題もあります、泣き寝入りも辛い、諦めは改善されません。問題を避けるのではなく、問題を乗り越えるための作戦を一緒に考えましょう。制約をもうけ、問題解決をはかる場合もあります。
追伸 ; 正解がない時代、あれこれ考えることをやめようとするか、試行錯誤を繰り返していくか？後者の方が、能力が高まります。
0313 法的で平穏な対策を見つけます。→いじめ対策や男女平等のように、政策・条例・外国と比較・専門家・マスコミ・口コミ・流行などによる国民の意識の高まりを期待しています。
国民の意識を高めたのは、このままではいけないと発言した人のおかげなのでしょう、ひとりの発言が国を良くしていきます、生きて伝え続けましょう。
0314 取り戻します。→傷口や弱点を修復し、戦う準備をします。自分の良さ・元気・自信・正義感・責任感・信頼などを回復し、元の仲間も取り戻したい！
0315 作戦を立てます。→自分の回復具合にもよりますが、短期的、長期的、定石通りor奇抜、先手を取る、攻撃は最大の防御、強行手段、突破、その日で完結する、などの作戦を練ります。戦わずに勝つ、またはWin Win となる作戦なら最善。
負けるが勝ち(勝っても再び戦うのなら負けた方が良い)、引き際を考えておく必要があります、キリがなくなるからです。
0316 第三者の力を借ります。→自分の作戦が、感情でブレていないか、こだわりで偏っていないかなど、客観的に判断してもらったり他の作戦の知恵を借りるためです。当然作戦を漏らさない信用できる人です。
0317 ボス(親分)と戦います。→子分に勝っても尻尾切り、モグラ叩きが続くだけだからです。堀を埋めていくしかないかもしれませんが。法に基づいて、早く終わらせたいです。
0318 仕事に熱中したい！→(今まで向き合うことをつぶやいてきましたが) 仕事で注意力散漫は避けたい。トラブル・雑音はタイムロスと心の乱れのもと、気に病まないこと！製品やサービスを待っているお客様がいます、より良いもので期待に応えたい。
0319 仕事をします！→環境を整え、雑音をなくし、集中でき、夢中になっているのが心地良い！仕事をこなせば文句を言われない、ミスなし→慣れる→はかどる→自分の時間が増える 、大満足！
0320 マウントを取りません。→良い仕事をやり遂げ、どんなもんだい！まだ若者に負けないぞ！という気持ちはありますが、昭和の体質を残す老害として扱われないようにします。組織の一員ならなおさらです。
パワハラ、カスハラ、不適切な言動もしません。セクハラのように法がつくられ取り締まられるようになるでしょう。
0321 調子に乗りません。→流れに乗るのは良いことです。流れを期待して、流れをつくったのも自分です。しかし一昨日のようなベストな状況は稀でしょう。油断せず、集中の仕方、心のコントロール・制御、心理的安全性の高さの維持で、パフォーマンスを発揮していきます。
0322 次の手を考えます。→新たな可能性を模索するために、貯えます、好奇心を大切にします、最先端の技術も取り入れたい、準備します、実行に向けて粘り強く！
引っ込み思案・面倒くさがりな人は損してます、積極的にいきましょう。
0323 先延ばししません。→先延ばし・放置はミスです。良いことを先延ばししていると他人に先越されます。悪いこと例えば初期消火を先延ばしすると大火事になるように、悪い利息がつきます。
やってみましょう、その経験を通して次を決めます、やるんじゃなかったと後悔するかもしれませんが、それはやってみてわかることです、このような学習を通して、自分がすべきこと、すべきでないことを身をもって学んでいくのです。
仲間や後輩には、本人が決めた体験をさせた後、こうしてみたらどう？と提案するのが良い。
0324 初期対応をしっかりします。→影響を与えない失敗もありますが、失敗を引き起こすのは常にミスであることを忘れてはいけません。ミスにどう気づくか？自分のミスなら謝罪して拗らせない、被害を最小限に、早く修正・回復！
拗れる原因は、思い込み、誤解、理解不足、手段の間違いなどを正当化する姿勢。ミスを認め次の見通しを伝える方が、賢明で、正しい分析、信頼につながります。
0325 些細なミスを大目に見ません。→些細なことほど大きく考える、日常に起こる些細なうっかりミスを軽く考えて放置してはいけない。
ミスを減らすにはダブルチェック！ですが、人に頼ったチェックは確認になっていません、自分でミスを見つける！意識が必要です。
0326 大問題ほど小さく考えます。→まず大問題だと手に負えないと感じてしまうのを改めたい。次に大きなミスをした人には怒らない、本人がことの重大さを十分わかっているからです。ミスが起きた時相手のプライドを傷つけると大きな損失をこうむります。みんなで取り戻しましょう。
たくさんの細々とした事柄が積み重なって大惨事になることがある。要因の1つでも欠ければ事故は回避できたかもしれない。また、小さなことのある1つが大惨事の警告要因・警告サインだったかもしれない、気づきたい！
0327 点検・予防的メンテナンスをしっかり行います。→点検によりアクシデントの要因に気づき失敗の数と頻度をへらします。点検もルーティン化して、ムダを削減し、効率性を促し、ミスを防ぎましょう。順調な時こそ慎重に！些細なことを疎かにしてはいけない。
予測できないからアクシデントが起こる。予測も次の手です。不安なら準備・練習・実行すれば良い、ストレスも心地良い緊張感・集中力につなげて実行しましょう、意識次第です。(0312不安感や問題に向き合う姿勢をもちます。)
0328 苦難を乗り越えます！→予測・準備をしていても落とし穴はあるものです、流行・下り坂・老い・政治情勢・自然災害・気候変動･･･苦難に直面した時こそ、その人の意思や信念の強さがあらわれます。乗り越えるのも次の手です。
DVD大草原の小さな家「竜巻き」を見ました、竜巻きに襲われ、主人公は神に嫌われたと落ち込み、家を売る決意をする、家族は力を合わせて乗り越えようとする。克服に向かうことは、家族・子どもの不安を解消することにつながります。
0329 失敗は隠しません。(0114間違いは認め謝ります)→組織内で共有されなかった失敗を繰り返されるほどムダなことはありません。
原因を早く見つけるためにも、仲間や組織に報告します。隠したら、失敗から学べなくなってしまいます。失敗の責任を問われることがないと良いが･･･。
お互いにきちんとものを言える関係が良い結果・組織を生む。
知名度や権威という格付けに心を奪われません。人のせい・自分の正当化はしません。何かを責めることで、責任から解放しようとしません。
バレーボールのルール(？)でグリーンカード(選手の自己申告)があります。正直に伝え、きちんと試合ができることに、喜びややりがいを感じる 。
0330 声をあげた人を責めません。→正直に伝えた人を責めません、その人が保証される体質が良い、失敗を認めることも必要です。透明性が高まり、説明責任も高まり、メンバーに協力して問題解決にあたることができます。昔は連帯責任をとらされていました。家庭でもいえます、隠しことのない子どもは子どもの学習と今後の安全につながります。
0331 聴く耳を持ちます。→失敗を教えてくれたのに、怒る・不快感を表す・聞かない・軽く流す・同情して終わりでは、共有・学び・改善につながりません。詳しく、しっかり聴きます。力を貸してほしいという願いが含まれているかもしれません。
認められていないと感じる行動 ; 提案しても評価してもらえない。不満を言っても解決してくれない。意見を求めてくれない。励ましてくれない。恥をかかされる。えこひいきをする。
0401 失敗しても落胆はしません。→私は失敗したことはない。うまくいかない方法を一万通り見つけただけだ。エジソン
失敗する方法を知る、失敗の恐れが減る、次は踏ん張る、私も負けてはいられない、踏ん張っている仲間がいたらなおさら、支えてくれる人が現れる、損失回避でき、混乱・恐怖を乗り越え、打たれ強い・立ち直りが早い人間になれる。
転ばずに自転車に乗れるようになる子どもはいない→失敗は、恥ずかしいことやガッカリすることではなく、新しい何かを学ぶ上で不可欠なもの。
落胆し諦めることが、最大の失敗。前述の良さを味わえないのですから。
0402 方向転換も考えます。→自分の良さを活かす仕事を探すか、仕事ができるように自分を向上させるか？副業、転職、起業･･･。目的は夢実現、夢のための資金稼ぎ、生活費、自分・家族の時間確保、地域・社会に貢献、興味関心･･･。どれも魅力的！
仕事を辞める時がきます、定年・病気・衰え・家族の介護など。仕事に代わるもの(趣味・ボランティア・新しい人間関係の構築など)を準備しておきましょう。
0403 葛藤は？→選択・決定しなければならない、継続か変更か？仕事か家族か？義理か人情か？自分か仲間か？主か従か？得か損か？大か小か？勝ちか負けか？強さかしなやかさか？力か愛か？プラスかマイナスか？理想か現実か？もげは状況にあった理想を選びます。(しかし現実は逃げばかりだった)
複雑な場合は分解して、二者択一を繰り返して決定します。
0404 心の乱れは？→動揺？ブレ？自分を偽っていた(いる)から？恥ずかしい？負の感情から立ち直るには？失敗を共有する方が、共感・好感・人間味を感じてもらいやすい。正しい分析でスッキリできたら良い、柔軟性で自分らしさが維持できたら良い。
感動、喜び、楽しみ、悲しみ、ショック、驚き、想定外･･･。起きたことなので制御することはできないが、表面に出さない・気分転換・早く立ち直ることはできる。完全に制御したら無感情、つまらない、人間らしくない、機械と同じ？感情を制御する必要はない！感情を表す、オープンマインド、自分らしい！素敵です！
ヤッタ！ソワソワ、ワクワク、ルンルン、ドキドキ、ションボリ、ガッカリ･･･もげは、自分の気づき、仲間への気づき、状況の気づき、変化の気づき、予感･･･として役立てたい。勝った時喜びたいが、礼までが武道、相手に配慮して？こらえているのも素敵！
0405 失敗⁉︎と感じたタイミングで振り返ります。→失敗の前に気づけば良いが。失敗の原因は？解決策は？粘り強く取り組む？責任を引き受ける？謝罪する？方向転換もあります。いずれも、クヨクヨせず、オープンマインドでそこから学習し、前へ進みたい。
謝罪は、自尊心を傷つける、この脅威と向き合うこと、過ちを犯した証拠になる。
方向転換・引き際を知っている人は、リスクが最少で済む。見きわめる力が必要？自分がやりたいことで良い！
変化が起きたら、行動することは、やり直しを起こさない時短になります。
0406 対処法を考えます。→チェックリスト・マニュアル・システムを作る、自問自答します、それを実行します。
チェックリストなどを、どこまで広く奥深く真摯に考えるか？
自信過剰は失敗の前兆です。自信過剰「自分は正しい」から自問自答「なぜ自分は正しいと言えるのか？」に変えましょう。