・現在より少しでも前進すればいい。(以下の内容は提案ではなく応援です)
・諺;物は試し;物事は、やってみないことにはわからないから、初めからだめだとあきらめないで、とにかく一度は試してみるべきである。
・諺;志ある者は事竟(ことつい)に成る;しっかりした志があって、途中でくじけなければ、必ずいつかは成功する。
・粉骨砕身(ふんこつさいしん);力の続く限り努力すること。
💪悩んでもしょうがない、悩んでも解決しない、取り組んでいるうちに悩みを忘れる、時が経てば解決していることもある。
・過去は変えようがありません。しかし失敗の過去があってもセカンドチャンスが来ます。
・諺;油断大敵;自分の心の中の油断は、相手以上に恐ろしい大敵である。
・諺;大敵と見て恐れず小敵と見て侮らず(あなどらず);敵が大勢または強くても、恐れずひるまず、小人数でも弱くても侮らず油断しない。
・諺;用心は勇気の大半なり;事をなすのに十分用心するのは、勇気の現れであって、卑怯なふるまいではない。勇気のある者こそ用心して事にあたるものである。
・諺;他山の石;他の事柄を参考にして自分に役立てること。自分より劣っている人の言動でも、自分の才能や人格を磨く反省の材料とすることができる。
・完成させる方法;30点を目指す、直しに時間をかける。最後に完成させる。
・小さなことの積み重ねで達成できます。慌てず、焦らず、地道にいきましょう。
・詰めが大切です。終了の合図まで気が抜けません。延長の時に勝負決着がついたりします。
・高いモチベーションは、さらに大きなパワーとなる。
💪一筋⁉︎ 強み！ 使命感⁉︎
・完全燃焼、燃え尽き症候群、はかない、儚く感じる、ロス
・次の目標を！次への決意を！
○NHKで
・「助けて！」は人間的な言葉とありました。もげも、生きている、生きていく、人に頼ります。
・痛みをとることはできないけど、さすってあげるのと同じ。
・ヤングケアラーが、自分が勝手に諦めていた、自分もできるんじゃないかと感じた、明日のことを考えると楽しい、と言っていたのが印象的でした。
【生き方】⁉️
●もげの悩み(2023年10月現在)生き方とは？正解があるの？世代によって異なるの？価値観は？葛藤でどっちを選んだら良いの？自分の今までの生き方を振り返るの？今後はありのままで良いの？改善・向上した方が良いのでは？向上の道は辛いのでは？達成できるの？
●生き方の正解は幸せ？どこまでが幸せ？希望があれば良い？不安は悪いこと？本人の感じ方次第では？
●やらない方が良い！望みが持てない！できない！
後者の方が重い悩みに感じますが、もげは両者の生き方を否定する気はありません。なぜ「生き方」をタイトルにしちゃったのでしょう？哲学的になりそう？
●もげは、人の生き方を語れない、資格もない。
・生きていて日常思うことは、
このままで良いの？何かしないとまずいのでは？
こんなはずではなかった、こうしておけば良かったという後悔をしたくない。
どうしていけば良いの？
でしょうか。そこで、その時その時の悩みの解決・軽減を目標にして、述べさせていただきます。(思いついたことを、思ったように、ランダムに)
・忙しいと、心が亡くなる。
・AIの時代だからこそ、ヒューマンスキルが必要。
・次のことを心がけたい。温かみのある言葉、表現の上手い下手、おもてなし、誠意、どれだけの時間を使うか・使えるか、経費、ホッコリする、ソーシャルスキル、支援方法、権力、願い、明確に、細分化、配慮すること、論理、教養、技、知識、心、名言、音楽、モチベーション↑、掲示、非言語、他。
・心穏やかに過ごしたい。負の感情に引きずられない→気分を切り替える、一人で抱えこまない→誰かに話すことで気持ちがラクになります、他人の目が気になる→自分が本当に求めていることをやる。過程に目を向けて自分を褒める。
・振り返りとは、自分を否定することから始まる？他の方法があるはず。自分で自分のための支援する。
・私たちの心には、煩悩(ぼんのう)と呼ばれる汚れがある。必要以上に欲しがる、気に入らないものに腹を立て排除しようとする、真理を知ろうとしない愚かさなど。
・生涯学習？修正能力？ 修正力・対応力が、正解のない時代に生きていく方法？
・失敗から学ぶ。●正解がないとは、どれもが失敗ということ？
・ゆとり
・ゆとりがあれば、修正や失敗を取り戻すことができる。
・アナログの良さ、アナログでこそ身につく力がある、ゆっくりの大切さを忘れずに。
・退屈？何かしていた方が気が紛れる落ち着く。
・何もしない、何の驚きもトキメキもない人生を送ることになる。
・何をしたらいいのかわからない人もいます。わからなくていいんです。何をしていいのかわからず、途方に暮れた状態から、自分の組み立て直しが始まります。
・冒険心？挑戦？
・やってみないとわからない、わからなくてもやってみるしかない場合もあります。
・向上、学びによって、異分野の知識を掛け合わせて開発する。まったく異なる分野に飛び込み、可能性を広げる。学び直しで、これまでやってきたことを広げる・深める・高める。または、新しい分野を発見して進む。
・当たって砕けろ、ダメ元？ 今なら若気の至り、死にそうなくらい辛い人と死にそうなくらい辛い人が仲間になれる？
・実戦はどうしてもケースバイケース、どう判断するかが結果に現れる。できる限りその場しのぎを減らしたい。
・苦手なものにどう向き合えば良いかわからず、パニックになる。さらに努力次第、やる気を出せと精神論を押し付けられて途方に暮れる。
・苦手なものを克服するのに誰だって難しいのに、全員から責められて、頑張ろうと思えますか？
・努力と根性だけで乗り切るのは無理がある。
・自分にあわない場所で、それでも必死にもがきながら、初めて相手から求められる存在になれた時の喜びは何ものにも代えがたかった、という体験をした人もいます。
・過去は変えられません。今できることをやってみましょう。
・失敗したことは仕方ない、次にどうするかを考えよう。何とかするしかないともがいていると、何とかなるものです。
・アクシデントは起こります。体調不良、無気力、停電、事故、自然災害、他。
・予想通りにいかないことを楽しむ。
・さらに、調べる、考える、判断する、求める。
・もうダメだと感じたら、休みましょう。
・休むことに後ろめたさを感じることはありません。組織ならカバーできるはずです。
・優等生が優等生らしく正論を振りかざすほど頑なになってしまうことがあります。
・知らず知らずのうちに、周りの人を傷つけていることもあります。
・キッチリしているのが良いとは限らない。多少遊び・歪み？がある方が案外使いやすかったりする。
・人は欠けているところに人間味があり、欠落した部分を互いに補い合うところに、共同生活の味わいがある。
・人のやること、自分のやることにも常に意味を求める。常に意味を求めないといけないのでしょうか。意味なんか考えてもムダっていうことがある。そこへ行くとどんないいことがあるんですか？いいことがあるかわからないなら行けない、ないならば行きたくない。
・白黒つけたくなる？無難なやり方を選ぶ？グレーがあって良い。
・正解のない時代、普通がなくなった？
・理解してくれる人もいれば、偏見・差別の目を向ける人もいます。理解して助けてくれる人が必ずいます。
・我慢しない、毎日を上機嫌にする。我慢は誰のため？我慢すれば良いことある？もし我慢をやめたらどうなる？悪いことが起きる？あなたの小さな決断があなたを幸せにし、あなたの幸せがみんなを幸せにする。
・自分が気に入ったところを見つけて幸せになれば良い。
・自分を磨く、磨くことを楽しむ、先が見えない・辛い、心配と悩み、試練を続けられるか？続けられた人が一新できる。
・納得のいく人生のために、欲・望み・夢を持ち、自分がやりたいことをやる。どうすればうまくいくか？自力で取り組んでみる。自分を含む周囲のために行動してみよう。
・何故だかやめられない、下手だけど好き、悔しさはある、ファンの応援や周りの人のおかげを忘れてはいけない、恩返しするために。
・焦るな、様子を見よう。
・何とかしてくれや！どうにもならないこともある。
・自分を振り返る。今後に役立つ。方向転換も見つかる。
・相談しよう。
・泣き顔を見せるのは恥ずかしいことではない、本心なのだから。
・信頼できる人だから、相談された人は話を聴いてください。
・いろんな人がいる。誰もが、それぞれの自分を生きている。
・他者を受け入れたい。ぶつかり合いながら共存している、共存していく。
・苦労したからこそ、楽しい。
・比べても自分の力は変わらない。比べて悲しむと自分を失う。比べて喜ぶと人を傷つける。
・比べるのをやめると、心穏やかな時間が増えます。
・人生100歳を考えると、年代ごとに大切なものがわかる。
・共有することと、考えの違いを認めること。
・考え方の違いが広まる。
・継続が必要。
・誰もが自分らしく生きて！自由！自分を見つめる、後悔を減らす。
・利己主義？
・家族の同意は必要です。
・人の良さ、特に自分の良さを維持する。生理的欲求、安全の欲求、所属と愛の欲求、承認の欲求、自己実現の欲求、仲良く、親密に、秘密、独特 ちょっと我慢・遠慮も必要でしょう。
・人の目が気になる人へ 他人のことなんて興味ないし、気にしていませんよ。人の目に縛られて身動きできない？自分で自分を縛っているだけです。
・なぜ言えないか？相手にどう思われるかが気になる、相手との関係が悪くなったらどうしよう、どうせわかってくれない、うまく伝えられないからムリ、後悔や自己嫌悪から自分を責めてしまう。
・周りに気を使いすぎる。人の気持ちが見えてしまったら、それを無視できない。
・これは合わない・やりたいことと違うとハッキリと主張する人、周りの人が用意してくださったのだからと引き受ける人、後者は自分がない？導いてくれる人を信じる、期待に応えようと努力する、新しい自分・向上する、やりたいことが広まる、やりたいことに近づく。
・不安症の人は、感受性が強いのでしょう。もげには繊細さがありません。
・引きづらない、ONとOFFをつける。
・相手を敬いわかち合う、こちらこそ。
○世代別
以前 収入やポジションが上がっていく
40代後半 大きな仕事をする
幸福度が下がる
50代 悩み多い時期、残された人生を充実させようとする、意義あることをしていく、人間関係を大切にする、無理のない仕事量や就労時間、複雑な人間関係からの解放、仕事が楽しくなる、幸福度が上がる
60代 他者への貢献する喜び、プレッシャーからの解放
70代 教養や趣味を深めるのは70代以降？失敗・落ち込むことがあっても、また笑える自分を取り戻せるような気がする
2①心へ